- Hard work never lies -
%20(1).png?etag=%225d4b-6580563d%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=296%2B296)
Maastopyörävalmennus:
Muu urheiluvalmennus:
Yrityksille:
Urheilu:
- Topmountainin valmentajana toimii liki 20-vuoden kilpailukokemuksen pyöräilyssä omaava maastopyöräilyn puoliammattilainen sekä liikunnan AMK:n valmennus- ja testausoppi painotuksella käynyt Tamperelainen Ville Huikuri.
Pyöräilyn saralla meriitteihin kuuluvat muun muassa:
- Neljä SM-endurokilpailu voittoa sekä 16 SM-enduron palkintokoroke sijoitusta (Elite)
- Alamäkiajon suomicup palkintokoroke sijoituksia (Elite)
- Lukuisia Elite sarjan gravity kilpailuiden voittoja
- XCO:n pohjoismaiden mestaruus hopea (U18), XCO:n Suomen mestaruus (U16) sekä XCM-cupin voitto (U18)
- Top 5. sijoituksia niin Skotlannin, kuin Espanjan MTB-Enduron mestaruus sarjoista
- Maailmancup sekä MM-kisa kokemusta endurosta yhdeksän osakilpailun osalta.
- 20-vuotta kilpaurheilijana/asioiden opiskelua käytännössä ja teoriassa
- Liikuntatieteiden maisteri koulutus Valmennus- ja testausoppi 2024-->
- Liikunnanohjaaja (AMK) (Valmennus- ja testausoppi)
- Abertay University (Advanced sport & excercise physiology, Advanced strenght and conditioning, Applied science of biomechanics)
- SUH Uimaopettaja koulutus
- SHORY Alppihiidon ohjaaja koulutus
- Yleisurheiluvalmmennus taso 1.
- Kuntosalivalemnnuksen peruskoulutus
Tekniikkavalmennus sopii niin vasta-alkajalle, kuin kilpailumenestystä janoavalle henkilölle. Valmennuksesta asiakkaalle jää pitkäksi aikaa harjoiteltavaa sekä rutkasti alan ammattilaisen toimesta annettuja vinkkejä. Tee ajamisestasi nopeampaa, turvallisempaa sekä tyylikkäämpää.
Hinta: 250€ / 120min
MTB tekniikkavalmennus (ryhmät)
Tekniikkavalmennus sopii niin vasta-alkajalle, kuin kilpailumenestystä janoavalle henkilölle. Valmennuksesta asiakkaalle jää pitkäksi aikaa harjoiteltavaa sekä rutkasti alan ammattilaisen toimesta annettuja vinkkejä. Tee ajamisestasi nopeampaa, turvallisempaa sekä tyylikkäämpää.
Hinta: ryhmän koosta riippuen
TOP-TEAM valmennus on Topmomountainin korkeatasoisin, kattavin ja henkilökohtaisin yksilövalmennuskokonaisuus. Heille, jotka haluavat päästä maastopyöräilyssä tavoitteisiinsa. Paketti sisältää tavoitteelleen vihkiytyneelle kilpaurheilijalle tai tavoitteelliselle kuntoilijalle kaikki avaimet omien tavoitteiden saavuttamiseksi valmentajan avulla.
Hae TOP-TEAM paikkaa sähköpostitse: valmennus@topmountain.fi Paikkoja jaossa tällä hetkellä kuusi kappaletta. Valmennuksen minimiaika 3kk.
Hinta: 179€ / kk
Topmountainin Hard work etävalmennuksessa pääset toteuttamaan omalle tasolle sopivaa progressiivista ja pitkäaikaista kehitystä tuottavaa fysiikka harjoitusohjelmaa. Ohjelma valitaan asiakkaan tavoitteiden mukaan olit sitten aloittelija tai pitkän harjoitustaustan omaava urheilija. Näin ollen jokaiselle löytyy kuormitukseltaan sopiva ohjelma kehityksen mahdollistamiseksi. Ohjelman päätavoitteena on tehdä kuljettajan ajamisesta nopeampaa, turvallisempaa sekä jaksavampaa. Valmennus sisältää alkupalaverin.
Hinta: 89,90 € / kk
Kuntotestauksen avulla selvitämme onko harjoittelu ollut onnistunutta ja kehittävää. Kuntotestit toteutetaan tehoa mittaavalla wattbikellä. Testipatteristo räätälöidään asiakkaan tavoitteiden ja toiveiden mukaan esim 6s, 3min + 20min.
Hinta: 79,90 € / kerta
Alamäkiajo, maastopyörä enduro sekä maastopyöräily vaativat valtavasti fyysisiä ominaisuuksia, mutta usein kilpailut ja sijoitukset ratkaistaan viime kädessä henkisellä vahvuudella sekä yksityiskohdilla. Menesty kilpailussa psyykkisessä valmennuksessa asiakas saa lukuisia vinkkejä kilpailuun valmistautumiseen sekä kilpailun aikana tapahtuvaan toimintaan. Lisäksi asiakas saa työkaluja, jolla hän kohottaa onnistuessaan sijoitusta useita pykäliä pienillä yksityiskohdilla sekä kiinnittämällä huomiota psyykkiseen valmistautumiseen sekä ennen, että kilpailutilanteen aikana.
Hinta: 79,90 € / tunti
Oletko kiinnostunut alppihiihdon, murtomaahiihdon, uinnin tai sulkapallon tekniikoista? Varaa itsellesi, ryhmällesi tai lapsellesi valmennustunti!
Tarjolla myös kestävyysvalmennusta esimerkiksi juoksu tai hiihtotapahtumiin. Kysy viestillä lisää.
Hinta: 75€ / tunti
Miksi työskennellä kanssani?
Tarjoan yksilöllistä valmennusta, joka perustuu sinun tarpeisiisi ja tavoitteisiisi urheilijana ja liikkujana. Alkupalaverissa löydetään sinulle sopivin valmennuskokonaisuus, jotta kehityt ja pääset lähemmäksi tavoitteitasi.
Pitkällä kilpa-urheilutaustani, koulutukseni ja kokemukseni valmentajana takaa, että voin tarjota sinulle korkealaatuista ja asiantuntevaa valmennusta. Oman urheilutaustan sekä lukuisten eri lajien osaamisen johdosta, voit luottaa siihen, että saamme sinulle parhaan mahdollisen valmennuspaketin.
Ymmärrän urheilijan haasteet ja tiedän, miten tärkeää on pitää motivaatio korkealla. Siksi tarjoan sinulle jatkuvaa tukea ja kannustusta matkallasi kohti tavoitteitasi. Valmentajana olen avoin, suunnitelmallinen, keskustelutaitoinen sekä määrätietoinen.
Yhteystiedot
Ole rohkeasti yhteydessä ja soita/viestitä/laita sähköpostia minulle suoraan ja kerron mielelläni kuinka voin auttaa sinua tavoitteissasi
%20(1).png?withoutEnlargement&resize=29,29)
%20(1).png?etag=%225d4b-6580563d%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=84%2B84){kind=small}